Buty firmy Hoka One są popularne wśród biegaczy, dla tego wybrałem je jako następcę moich inov-8. Jako że miały to być buty treningowe, w których będę mógł biegać po „każdym” terenie zdecydowałem się na model Challenger ATR 5. To co jest charakterystyczne w „hoka-ch” to grubość podeszwy. Duża ilość pianki EVA zapewnia doskonałą amortyzację dzięki … Czytaj Dalej Hoka Challanger ATR 5
Jak się nie ma co się lubi to się biega gdzie się da 🙂 Tak to właśnie jest jak się mieszka na Mazowszu. Lasów może nie brakuje ale większość miejsc do treningu podbiegów jestem zmuszony wykonywać na twardej nawierzchni. Dla tego potrzebowałem butów na asfalt. Nike Zoom Streak 6 to bardzo lekkie buty (tylko 192g) … Czytaj Dalej Nike Zoom Streak 6
Kurtka biegowa to część garderoby której zawsze brakowało w mojej kolekcji. Szczególnie odczułem to gdy zacząłem biegać ultra w górach. Tam pogoda potrafi zmienić się bardzo szybko a temperatura może spaść o kilkanaście stopni. Zakupienie kurtki biegowej to była kwestia czasu. Ale jaką kurtkę wybrać? Deszczówkę, wiatrówkę czy uniwersalną?? Uniwersalność do mnie nie przemawia, coś … Czytaj Dalej Wiatr – staw czoła naturze z ultra lekką kurtką
Jesienno-zimowe opady deszczu i śniegu, silny wiatr i mróz nie ułatwiają życia biegaczom podczas treningu. Na pogodę nie mamy wpływu ale na to co na siebie włożymy już tak. Nike Pegasus 35 Shield to buty które zakupiłem w ostatnim czasie z myślą o treningach na twardej i mokrej nawierzchni. Wodoodporna konstrukcja sprawia że nie musimy … Czytaj Dalej NIKE AIR ZOOM PEGASUS 35 SHIELD – czyli buty na niepogodę.
Chyba każdy z nas mierzył się z tym tematem --> moja waga ciała. Jaka ją utrzymać lub obniżyć?? Jak zmotywować się aby nam się chciało?? Kup wagę i patrz jak zmienia się Twoja waga ciała. Jakiś czas temu zakupiłem "inteligentną" wagę Xiaomi Mi Smart Fat Body Scale 2. płaska - 1,475 cm ukryty wyświetlacz LED … Czytaj Dalej Xiaomi Mi Smart Fat Body Scale 2 – kontroluj swoją wagę ciała
Pisałem o bieganiu wczesnym rankiem ale gdzie biegać jak wszędzie ciemność??? Możemy oczywiście biegać po oświetlonych chodnikach i temat załatwiony, widno, pusto i bezpiecznie. Ale co z treningiem w terenie??? Chcemy trenować w lesie, na górskich szlakach i co wtedy??? Z pomocą przychodzi nam czołówka firmy PETZL a dokładnie model ACTIK CORE. Jest to czołówka wielowiązkowa … Czytaj Dalej Rozjaśnij ciemność i biegaj kiedy chcesz i gdzie chcesz
Każdego ranka przed wyjściem z domu na trening sprawdzam jakość powietrza w okolicy korzystając z aplikacji na telefon Airly. Mimo że treningi wykonuje wcześnie rano i w lesie to przy dużym stężeniu szkodliwych pyłów w powietrzu zakładam maskę antysmogową. W masce biegam od tej jesieni. W ubiegłych latach czułem że jakość powietrza momentami jest fatalna … Czytaj Dalej Smog – czyli maska Respro na ratunek
