Podsumowanie Kwiecień 2021

Kwiecień to ostatni miesiąc okresu przygotowawczego do sezonu. Robota dobrze wykonana, z czego jestem bardzo zadowolony. Zaaplikowałem sobie w tym miesiącu vertical week – ponad 6000m do góry, do tego biegi szybkościowe i siłowe. Prędkości jeszcze nie ma ale spokojnie – to dopiero początek sezonu. Szybkość szykuję na później 😉 teraz wytrzymałość i siła. Oczywiście wszystko zweryfikują starty – chodź tam na sukces końcowy składa się wiele czynników.  

Kwiecień w liczbach:

Bieganie: 448 km – Up 17038 m

Rower: – 128,9

Trening obwodowy: – 3h 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s