Podsumowanie Lipiec 2020

Ten miesiąc był mocno treningowy – 36 jednostek, zwiększony kilometraż i prędkość poszczególnych treningów aby przygotować się do pierwszych startów w tym roku. 

Treningi to „najłatwiejszy” element całej układanki – przynajmniej dla mnie.

Ciężej przychodzi mi okres przedstartowy / regeneracja + sam start.

Lipiec w liczbach:

Bieganie – 475 km

Kolarstwo stacjonarne – 229 km

Trening obwodowy – 1h 40 min

Treningi treningami ale to zawody pokazują w którym tak naprawdę jest się miejscu.

Sierpień to zweryfikuje 😉 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s