„Idealny” EnergyGel

Były batony, był izotonik więc przyszedł czas na żele energetyczne.

Żel energetyczny musi mieć w swoim składzie węglowodany które po spożyciu dodadzą nam energii a do tego będzie nam smakował. Przy dłuższych biegach dobrze sprawdzają się także produkty z dużą zawartością tłuszczu, który w ostatnim czasie jest częściej wybierany przez „ultrasów” niż węglowodany.

Skład (na 100ml żelu):

  • syrop ryżowy – 40 – 50ml
  • miód lub syrop z daktyli – 10 – 15ml
  • sól himalajska – pół małej łyżeczki
  • banan – 1 lub 1/2 w zależności od wielkości
  • masło orzechowe – 1 łyżka

Wszystkie składniki dobrze ze sobą mieszamy (banana rozmaślamy) a następnie pakujemy do… no właśnie do czego to schować?? I tutaj na pomoc przychodzą nam opakowania na żywność dla małych dzieci 🙂 babymonster.pl produkuje saszetki wielokrotnego użytku które idealnie się sprawdzają jako opakowanie na nasze żele.

Tubki mają pojemność 100 i 170ml, są zakręcane dużym korkiem (który ułatwia wyciąganie ich z plecaka) a od spodu posiada duże otwarcie które ułatwia ich napełnianie a także mycie.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s