Podsumowanie roku 2018 i cele na 2019

2018-ty był to kolejny rok „nauki” biegania ultra, ciężkich treningów, poznawania swojego organizmu, jego możliwości i odkrywania granic.

Zebrałem wiele informacji z których obecnie wyciągam wnioski, modyfikuje treningi i dietę. Ma to zaowocować w kolejnych sezonach biegowych.

Przebiegłem 3218 km, „zaliczyłem” jeden ultra maraton o dystansie 102 km.

Zdałem sobie sprawę że więcej nie zawsze znaczy lepiej i że przygotowania do startów nie mogą być takie same.

Odkryłem kilka nowych ciekawych tras biegowych, niektóre tak blisko domu że aż dziwne że tego nie widziałem wcześniej. Trasy asfaltowe zamieniłem na leśne szlaki i zrozumiałem że bieganie po ciemku nie jest takie złe.

 

Cele na kolejny rok??

Na pewno zwiększenie ilości startów w biegach górskich (min 3), oczywiście w miarę możliwości, lepszy czas i miejsce na mecie. Nie ilość km a jakość.

Większa efektywność treningów i dopracowanie diety.

Znacząca poprawa aktywności na blogu 🙂

Realizacja małego marzenia które chodzi mi od jakiegoś czasu po głowie. Więcej niebawem.

Motywowanie Siebie, Ciebie do większego wysiłku 🙂

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s