Podsumowanie Październik 2020

„A miało być tak pięknie…” - znów „wirus” rozdawał karty - niestety.  Kolejne zawody przeniesione i nici z przesuwania własnych granic wytrzymałości. Takim o to sposobem zakończyłem ten „dziwny” sezon.  Planowałem krótki odpoczynek przed rozpoczęciem przygotowań do kolejnego ale głód biegania i ćwiczeń był tak wielki to postanowiłem płynnie przejść do etapu budowania bazy.  Ostatni … Czytaj Dalej Podsumowanie Październik 2020

New Balance Fresh Foam Tempo

Dobra amortyzacja, waga, wytrzymałość i stosunek ceny do jakość to elementy którymi kieruje się przy wyborze butów na asfalt.  Jako że nie jestem wierny jednej marce, dla tego w  tym roku postanowiłem zakupić i przetestować buty firmy New Balance.  Po szybkiej analizie i kilku filmikach na Youtubie wybór padł na model „fresh foam tempo”. W … Czytaj Dalej New Balance Fresh Foam Tempo

Podsumowanie Wrzesień 2020

Wrzesień szybko zleciał i gdy obejrzałem statystyki z tego miesiąca to dopiero uświadomiłem sobie że był to najbardziej „biegowy” miesiąc. Najwięcej przebiegniętych kilometrów (w jednym miesiącu ) i ukończony bieg z najdłuższym dystansem. Wrzesień to okres przygotowań do "październikowego" wyzwania i tak naprawdę na tym się skupiłem w tym miesiący. Ukończony bieg 100+ km - … Czytaj Dalej Podsumowanie Wrzesień 2020

Jurajski Festiwal Biegowy – Jura 100

Gdybym miał opisać w dwóch słowach ten bieg to było by to mniej więcej tak: „ultra beton”.  W pierwszej chwili miałem pisać relację na „gorąco” - następnego dnia po biegu, ale nie było by to nic pozytywnego - potrzebowałem chwili aby to sobie wszystko „przetrawić” na spokojnie.  Na dobry wynik w zawodach składa się wiele … Czytaj Dalej Jurajski Festiwal Biegowy – Jura 100

Podsumowanie Sierpień 2020

Wreszcie pobiegane 😉 kilometraż może marny ale przynajmniej udało się wystartować 🙂 i to nawet w górach 🙂  Z perspektywy minionego miesiąca utwierdziłem się w przekonaniu że trzeba biegać w zawodach regularnie. Szczególnie jak się mieszka na nizinach i każde zawody biegowe to nie tylko „wyścig” ale dla mnie przede wszystkim trening (pod kolejne biegi), … Czytaj Dalej Podsumowanie Sierpień 2020

Ultra Kamieńsk 2020

Drugi rok z rzędu pojawiłem się na górze Kamieńsk - tym razem bez kontuzji 😉 Po tych wszystkich Covid-owych zawirowaniach, anulowanych biegach chciałem pobiegać po „górkach”aby się przetrzeć przed biegiem w Tatrach.  50 km - kilka podbiegów - idealnie na mocniejszy trening. Jakoś szczególnie nie przygotowywałem się do tego biegu tzn. nie zmniejszałem obciążenia treningowego … Czytaj Dalej Ultra Kamieńsk 2020

Podsumowanie Lipiec 2020

Ten miesiąc był mocno treningowy - 36 jednostek, zwiększony kilometraż i prędkość poszczególnych treningów aby przygotować się do pierwszych startów w tym roku.  Treningi to "najłatwiejszy" element całej układanki - przynajmniej dla mnie. Ciężej przychodzi mi okres przedstartowy / regeneracja + sam start. Lipiec w liczbach: Bieganie - 475 km Kolarstwo stacjonarne – 229 km Trening … Czytaj Dalej Podsumowanie Lipiec 2020

Chudy Wawrzyniec 2017 – czyli mój pierwszy ultra bieg.

2017 ???!!! Tak 🙂 zgadza się Chudy 2017 😛 Ostatnio przypomniało mi się że nigdy nie opublikowałem relacji z mojego pierwszego ultra 🙂 To właśnie ten bieg sprawił że zakochałem się w biegach ultra 🙂 Tekst napisałem jakiś czas temu dla tego ląduje tutaj w niezmienionej formie 🙂 Mówi się że pierwszego razu się nie … Czytaj Dalej Chudy Wawrzyniec 2017 – czyli mój pierwszy ultra bieg.